زندگی امروزه بسیار پر مشغله و پر دردسر است و گاهی باید به ذهن و جسم آرامش داد. با خواندن جملات تسکین دهنده غم پس از مشکلات سخت و همچنین جملات آرامش دهنده ذهن، می توانید تا حدی به آرامش برسید و با تمرکز بیشتری به کارهیا روزانه بپردازید. امیدواریم این جملات و متن ها آرامش دهنده ذهن و تسکین دهنده غم مورد توجه شما قرار بگیرند.

جملات و متن آرامش دهنده ذهن و تسکین دهنده غم

زندگی مرا بارها درهم کوبیده، چیزهایی دیده ام که هیچگاه نمیخواهم دوباره ببینم، اما از یک مسئله مطمئنم،

هرگز روی زمین نخواهم ماند، همیشه بلند خواهم شد،

هرگز و هرگز و هرگز

تسلیم نخواهم شد

وقتی پایین ترینم، خدا امید من است

وقتی تاریک ترینم، خدا روشنایی من است

وقتی ضعیف ترینم، خدا نیروی من است

وقتی غمگین ترینم، خدا آرام جان من است

***

همیشه آم هایی وجود خواهند داشن که رفتارشان با شما اشتباه است.

حتما یادتان باشد که از آن ها قدردانی کنید

چرا که باعث شده اند قوی تر شوید

***

دمی با غم به سر بردن جهان یک سر نمی‌ارزد
به می بفروش دلق ما کز این بهتر نمی‌ارزد
به کوی می فروشانش به جامی بر نمی‌گیرند
زهی سجاده تقوا که یک ساغر نمی‌ارزد
رقیبم سرزنش‌ها کرد کز این باب رخ برتاب
چه افتاد این سر ما را که خاک در نمی‌ارزد
شکوه تاج سلطانی که بیم جان در او درج است
کلاهی دلکش است اما به ترک سر نمی‌ارزد
چه آسان می‌نمود اول غم دریا به بوی سود
غلط کردم که این طوفان به صد گوهر نمی‌ارزد
تو را آن به که روی خود ز مشتاقان بپوشانی
که شادی جهان گیری غم لشکر نمی‌ارزد
چو حافظ در قناعت کوش و از دنیای دون بگذر
که یک جو منت دونان دو صد من زر نمی‌ارزد

***

شادی بطلب که حاصل عمر دمی است
هر ذره خاک کیقبادی و جمی است

احوال جهان و اصل این عمر که هست
خوابی و خیالی و فریبی و دمیست

سعدی

***

شعر زیبای انگیزشی پر امید

اگر دانی که دنیا غم نیرزد
بروی دوستان خوشباش و خرم

غنیمت دان اگر دانی که هر روز
ز عمر مانده روزی می شود کم

منه دل بر سرای عمر سعدی
که بنیادش نه بنیادیست محکم

برو شادی کن ای یار دل افروز
چو خاکت می خورد چندین مخور غم

***

نه تو می مانی و نه اندوه،و نه هیچیک از مردم این آبادی…

به حباب نگران لب یک رود قسم،و به کوتاهی آن

لحظه شادی که گذشت

غصه هم می گذرد؛

آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند…

لحظه ها عریانند.

به تن لحظه خود،جامه اندوه مپوشان هرگز.

سهراب سپهری

***

ای دل غم این جهان فرسوده مخور
بیهوده نئی غمان بیهوده مخور

چون بوده گذشت و نیست نابوده پدید
خوش باش غم بوده و نابوده مخور

***

شعر کوتاه آرامش دهنده

دمی با غم به سر بردن جهان یک سر نمی‌ارزد
به می بفروش دلق ما کزین بهتر نمی‌ارزد

***

قلبت را آرام کن
یک وقت هایی بنشین و خلوت کن با روح درونت
بیشتر لمس و تجربه اش كن
نگاه كن به نعمت هایت
نگاه کن به اطرافت
به خوشبختى هایت
به کسانی که میدانی دوستت دارند
به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند
و از همه مهم تر به حضور خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت
گاهی یک جای دنج انتخاب کن
گاهی یک جای شلوغ
آرامش در حضور خدا را در هر دو پیدا کن
هم در کنار شلوغی آدم ها
هم در کنج خلوت تنهایی
دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن
باران را بی چتر بشناس
خوشحالی را فریاد بزن
و بدان که خدا همیشه با توست

***

جملات آرامش دهنده ذهن و روح

تا خدا هست

کسی تنها نیست

من اگر گم شده‌ام

تو اگر خسته شدی

درپس پرده‌ی اشک من و تو

مأمن گرم خداست

او همین جاست

کنار من و تو.

ﭼﺮﺍ ﺩﻟﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ؟
ﺍﻭ ﻫﻢ ﺁﺩﻡ ﺍﺳﺖ!
ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ ﮔﺮﻓﺖ، ﻏﺼﻪ ﻧﺨﻮﺭ
ﺍﮔﺮ ﺭﻓﺖ، ﮔﺮﯾﻪ ﻧﮑﻦ…
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﭼﺸﻤﺎن ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﻋﺎﺷﻘﺶ می کند
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﮐﻢ ﻣﺤﻠﯽ ﺭﺍ می فهمد
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ می کند…
ﺁﻥ ﺭﻭﺯ می فهمد ﺁﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﺸﯿﺪﯼ ﺍﺯ ﺗﻪ ﻗﻠﺒﺖ ﺑﻮﺩﻩ
می فهمد ﺷﮑﺴﺘﻦ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ
ﺗﺎﻭﺍﻥ ﺳﻨﮕﯿﻨﯽ ﺩﺍﺭﺩ

***

هیچ چیز در جهان ماندگار نیست!

جوانی و آنچه که به آن می نازی

روزی به باد خواهد رفت…

توجه کن”خواهند رفت”

نشانه‎ها را از کفش‌های نو به نو

از لباس‌های کهنه

از چروک‌های گونه!

و خیلی چیزهای دیگر

می‌توانی بیابى ..

پس اندوه از چه روی داری؟

***

خوشبخت‌ترین

مخلوق خواهی بود

اگر امروزت را

آنچنان زندگی کنی

که گویی نه فردایی

وجود دارد برای دلهره

و نه گذشته‌ای برای حسرت.

***

متن های زیبای تسکین دهنده ذهنی

امروزت را زندگی کن

فردا را فکر نکن

شادی امروزت را از دست نده

آنقدر بخند که آسمان دلت

از ستاره بارور شود

این بار تو…

دنیا رو به بازی بگیر.

***

خود را بشناس

اگر در درونت صلح و آرامش برقرار باشد

آنرا در دیگران نیز مییابی

اگر ذهنت آشفته باشد

آشفتگی در اطرافت موج خواهد زد

بنابر این آرامش را درون خود بیاب

آنگاه میبینی

چگونه بـه بیرون منعکس می‌گردد

تـو خود همان آرامشی

همان خوشبختی

پس بیشتر جست و جو کن

بـه یاد داشته باش

آرامش در جای دیگری نیست

اگر درونت متلاطم باشد

***

بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد،
بگذار رفتنی ها بروند و ماندنی ها بمانند.
تو لبخندت را بزن ، انگار نه انگار…
حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن!
بی واسطه خوب باش، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند…
شک نکن؛ تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می شود،
خوب تر از چیزی که فکرش را میکنی…

***

ماها عجیب غریبیم!ما آدمها رو میگم!
با یه “توجه” انگار دنیامون رنگی تر میشه،
خنده هامون “از ته‌دل “تر میشه،
غم هامون کم رنگ تر میشه
لبخندامون پر رنگ تر میشه…
حتی اون آفتاب لم داده پشت پنجره واسمون جذاب تر میشه!
اما
با یه بی توجهی…به هم میریزیم و
دنیامون تیره و‌ تار میشه
همه چی بنظرمون بی معنی میاد
روزهامون کسل کننده میشه
هدفهامون برامون مسخرس و هی میگیم خب تهش که چی؟؟؟
بگم تهش که چی؟!
تهش اینه که در هر دو‌حالت ما بدهکار خودمونیم! بدهکار دنیایی که همیشه برای رنگی تر کردنش،منتظر بقیه ایم! بدهکار دنیایی که روزهاشو بسته به حال آدمهای دیگه جز خودمون میسازیم! بدهکار زندگی ای که بهمون هدیه داده شده و ما با بی رحمی تمام داریم ندیدش میگیریم تا وقتی که یه گوشه چشمی از یه کسی که قد یه دنیا بزرگش کردیم ببینیم…!اگر دیر بجنبیم،وقتمون تموم میشه و‌ ما میمونیم و خودمون که تا به همیشه بدهکارش موندیم و حسرت زندگی نکردن!